Gym d’entretien (salle P. et M. Curie 178, rue Abbé Prévost 63100 Clermont-Fd)
Gym d’entretien 1 : Mardi de 8h45 à 9h45
Gym d’entretien 2 : Jeudi de 8h45 à 9h45
Animatrice : Geneviève Martin
Tarif pour l’année : 56 € + coût de la carte d’adhésion
Gym douce (salle P. et M. Curie 178, rue Abbé Prévost 63100 Clermont-Fd)
Gym douce 1 : Mardi de 9h50 à 10h50
Gym douce 2 : Jeudi de 9h50 à 10h50 Animatrice: Geneviève Martin
Tarif pour l’année : 56 € + coût de la carte d’adhésion
Gym douce 3 : Lundi de 10h00 à 11h00
Animateur : Florian Depeige
Tarif pour l’année : 56 € + coût de la carte d’adhésion
Gym active (salle activités sportives – 3ème étage – Ecole P. et M. Curie)
COURS COMPLETS!
Mardi de 18h15 à 19h15
Mardi de 19h30 à 20h30
Animatrice : Geneviève Martin
Tarif pour l’année : 56 € + coût de la carte d’adhésion
Gym en extérieur (au parc Montjuzet)
Durant le cours du MARDI, nous alternons entre exercices de renforcement musculaire, de mobilité et d’équilibre. La marche à travers le parc , notamment en montée, permet de travailler l’aspect cardio.
Pendant la séance du VENDREDI, nous restons sur le plateau de Montjuzet. Les exercices concernent la coordination, l’équilibre, le renforcement musculaire, l’agilité et la motricité fine. Ce cours est moins difficile au niveau cardio.
Rendez vous sur l’espace des jeux d’enfants, près des toilettes publiques
Mardi de 9h45 à 11h00
Vendredi de 10h00 à 11h15
Animateur: M. Florian Depeige
Tarif pour l’année : 70 € + coût de la carte d’adhésion
Gym posture dos (salle P. et M. Curie 178, rue Abbé Prévost 63100 Clermont-Fd)
COURS COMPLET!
Jeudi de 11h00 à 12h00
Animateur: M. Florian Depeige
Tarif pour l’année : 56 € + coût de la carte d’adhésion